Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Kateriska писал(а):

я не жалуюсь, просто ка представлю, 15 минут животик натирать+15 минут бока+15 минут попу+15 ножки, если вечером начну скрабиться как раз к утру сполоснусь и на работу сразу

Это фанатизм!!!! 15 мин на фсё!!!!

Ириша_1980 писал(а):

и даже муж (к тому что мужчина), сказал, что лучший ужин именно такой, я его на каши уговаривала (гречку, рис) он категорически сказал что фрукты и молочка либо овощи и молочка

А мой сынок, сказал, что я тут тебе не обезьяна фруктами питаться, поэтому на ужины я чередую или мясо, или овощи+крупы, изголяюсь как могу.. замучалась...

buba999 писал(а):

подскажите а КД могут сбиться от перестройки организма на системе?у когото такое было.просто у меня всегда как часы.

Ир, у меня первые месячные , после того как села на систему пошли на 3 недели позже, чем всегда... и не только у меня, мы еще это пообсуждали но задержка такая большая была только у меня, девочки говорили, разница неделя, дней 10.....Но это было в начале, а потом все нормально... А ты ведь не первый месяц на системе????? Может лучше к врачу???????????7


=========================================

juwi писал(а):

ему завтра в ночную смену, уходит он в 22:00 и приходит в 06:30. Подскажите пожалуйсто как ему соблюдать систему?

Катя советует, поужинать в 18-00 , ночь - чай, а утром прийти , позавтракать и спать, потом обед... и все как обычно.... конечно трудно, особенно мужчине... но так по системею, а по другому - нарушения.....Сделайте ужин - посытнее куру в банке, и всю пусть съест, может до утра и дотянет...