Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Доброе утро, девочки... Мое меню на сегодня
з: картошка жаренная с грибами, 1 кусок торта, кофе с фруктозой
о: суп рыбный, кефир, рыба
у: овощи с гречкой, мандарин, кефир или зеленый чай (пока не решила что из напитков)
Я не люблю разносолов, люблю простую и питутельную пищу, поэтому в мню почти одно и тоже ( мне так удобно и вкусно)
Насчет кормящей мамы, Е. Мириманова писала, что можно жить по системе, если не уменьшается количество молока..
насчет скраба с кофе, я с утра варю кофе в кофемашине, а тем,что осталось скраблюсь каждый день иногда 2 раза в день, вот такое безотходное производство