Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет!
Провалялась все воскресенье на диване, вес добавился...
Проверьте мое меню на сегодня:
З. Картошка жаренная с зеленью. Чай с молоком.
О.Рис с мясом (буф богиньон ). Чай зеленый
У. Творог зерненый с яблоком. Кефир.