Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

AqqA,onascko (Светуль,Оксан) подскажите,плизззз....
Не могу есть криспы,ну не нравяться мне они.
Но вот нашла отруби ржаные.Они гранулированные( в виде сухариков сделаны) и без всяких специй.
Их есть могу.Вчера,например уже точила с сырком на ужин
Можно заменить?
Я вот думаю что можно. Они способствуют очищению организма.