Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Mariam88 писал(а):

о. 13.50 суп с кваш. капустой (куринный бульон, лук, морковь, капуста, специи) лук с морковкой на сухой сковороде пассеровала. Ч.л сметаны, чай без сахара чёрный

Маш,морковь-лук пассеровала? Тогда без сметаны.
А то,что с квашенной...Ну ты ж за раз всю кастрюлю не приговорила?
Или...?

Mariam88 писал(а):

Проверьте пожалуйста моё меня на сегодня з. 10.30 2 бутерброда с сыром, 3 печеньки с вишнёвым джеммом в шоколаде, 3 кусочка шоколадки, 2 маффина, кураги 3 шт, кофе с молоком сладкий Ужс .....щас всё сплюсовала, и кажется что много ... Можно столько есть на завтрак?

А с завтраком всё просто. Ты позавтракав не переела? К обеду проголодалась? Тогда всё ок.

onascko писал(а):

Я тут тебя уже как Ленина цитирую,а ты тут как тут

Чур меня.