Новолунная диета

Ирина00 писал(а):

Так, курить я тоже бросила, значит смогу и бросить есть поле 18.00

А у меня на данный момент 2 вредные привычки я и курю и ем после 18:00. Пока пытаюсь бороться со второй, т.к. если сейчас начну еще и курить бросать, накроется медным тазом моя фигура к лету, а дверка холодильника перестанет закрываться . Буду последовательной раз поставила цель похудеть, буду к ней и стремиться
А курение в списке ожидания.

Ирина00 писал(а):

Если худеешь дальше: 1 в: 100-150 гр. вареной или в духовке в рукаве рыбы. Можешь добавить салатик из огурчика, помидорчика, зелени - лучше без всего. 2 в.: только салатик (огурец, помидора, капутса, морковь, свекла, лук, зелень - мешай что хочешь) - можно с растит. маслом (помню у тебя проблемка была, на пользу будет). 3 в.: творожок обезжиреный. Можешь добавить чайную ложку медика. 4 в.: несладкий йогурт, творожок Активиа или еще какой. 5 в.: омлетик из яйца и молочка. Все что можно засыпай зеленью. А если ты это съешь до 18.00, край до 19.00, то цены тебе не будет. Я на работе в 16.30 ем сегодня гречу и топаю на тренировку. Дальше у меня будет только вода и чай травяной с ложкой меда на ночь (проблема со сном, хотя можно уже отвыкать).

спасибо за вариантики ужина я думаю обязательно что-то выберу!
А я на работе до 17:00 в 17:30 попадаю домой, так что до 18:00 должна успевать ужинать