Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Atny писал(а):

Валь, расскажи про смесь семян для нормализации работы кишечника поподробнее, плиз! Семена должны быть очищеные? Льна, кунжута,тыквы и подсолнечника? И лучше заваривать или так хрумкать?

Семена должны быть очищенными, кроме льна, там тоненькая рыжая шкурка - это нормально, нежаренные. Я покупаю все в аптеке, а кунжут в кулинарном отделе в приправах. Тыквенные чищу сама, а потом взвешиваю. Перемалываю в блендере и на завтрак ем. Если у меня каша, то прямо в нее сыплю, размешиваю и ем. А если ничего подходящего, то просто сухие ем и запиваю чаем. Но если хочешь конкретно кишечник почистить, то заваривай семя льна как на аптечной упаковке написано. Но мне хватает сухих семян, в них столько пользы кроме чистки организма. у меня уже дня через 4 после начала стул нормализовался, теперь как часы, а еще ногти расти начали, хотя всю жизнь были ужасными и лицо очистилось. Теперь я на системе, но семена не бросаю, они у меня всегда в баночке на столе, как только кончаются, делаю новые!!!