Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Libelle писал(а):

Повтори пож.пропорции.

50 гр. льняных, 20 гр. тыквенных и по 15 гр. подсолнечных и кунжута. Но я сразу побольше делаю, они долго хранятся. Ем по 1 ст. ложке, когда очень хочется - по 2. Поначалу я их не перемалывала, мне нравилось их так поедать, но потом поняла, что так неизвестно сколько каких съедаешь и начала молоть.
Ой, а еще я вам не рассказала, но сегодня за меня муж взялся. Неделю спокойно смотрел как я делаю зарядку сама, как мне вздумается, то с обручем болтаюсь, а то пресс качаю. А сегодня не выдержал и сказал, что я все неправильно делаю и начал со мной заниматься (он у меня по образованию учитель физ.ры и работал несколько лет и увлечен спортом). в общем это было что-то!!! я поняла, что до этого практически не занималась. Он еще чтобы мне не скучно было все делал вместе со мной и чтобы меня подбодрить, все упражнения делал на 5 раз больше чем я. В общем я в руках профессионала и прямо полна бодрости и желания продолжать!!!
Ну ладно, всем пока, пойду приготовлю что-нибудь на завтра и спать, а то и так уже половина одиннадцатого!!!