Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

девочки,привет еще раз!
меню на завтра :
з.(6:15) кофе с молоком+черный сахар+пирог
в.з.кофе смолоком
о. гречка с грибами+ котлеты в духовке
у. котедж+овощи+ кофе с молоком


заметила,что за то время,что я на системе стала меньше уставать,хотя загруженность на работе не снизилась. раньше заваливалась спать в 8-9 вечера,а сейчас спокойно выдерживаю до 12.Энергии что-ли прибавилось после того как перешла налегкие ужины