Планирование беременности

Мы с мужем долго не пытались забеременеть, а когда я созрела сразу пошла к врачу. Починила зубы, сделала флюорографию (4 года не делала), сдала анализы у гинеколога, что надо было полечила. Выписали мне и мужу витаминЕ и фолиевую, как раз они и влияют на подвижность спермы и живучесть. Питание у мужчины должно быть белковое, никакого соленого, жирного, насчет острого не помню, также алкоголь-большое ТАБУ!!!
Потом я вычисляла примерно дни овуляции, и после этого дела лежала полчаса с поднятыми ногами, подушку под попу клала. Пыталась себя не накручивать, но когда приходили М я очень расстраивалась, тем более что врач мне 3 месяца дала. Но, слава богу, все удачно! Еще добавлю, что в это время старалась тяжелого не поднимать и побольше отдыхать.