Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

ЛЕНОК81 писал(а):

Пришла из баньки...такой кайф, лучше всяких физ. упражнений. С собой брала термос с чаем (зеленый + пакетики цветы липы).

Как я тебя понимаю, баня у меня - каждую неделю, супер!!!!!!!!!


У меня меню на сегодня, Светусь, ты контролируй, ладно, а то я и сморозить че могу

З=(07-45)- каша овсяная, варен на воде, молоко добавила потом, 1/2 шоколадки, черный чай без сах;
О=(13-40)- 2 тефтели на пару (курин фарш + репчат лук + пропар рис), пюре из отварных овощей (капуста, морковь, цв капуста, брокколи - все отварила+70 гр горячего молока - сделала пюре (СУПЕР!!!), яблоко, черн чай;
У=(17-30) остаток 2 креманки (одной не наелась) желе из ряженки +з.ч

Теперь попробую сделать желе из активии + творог + яблоко, мне оч понравилось....