Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Haineko писал(а):

Девочки,привет всем)У меня не очень то хорошие новости.Так как скоро кд у меня аж считая со вчерашним привес на 1,5 кг. у-скорее всего либо крипсы-сыр,либо фруктовый салат и молочка.

Привет Катюша, не унывай!
А вот чисто моё мнение по поводу ужина, криспы и сыр тебе не нужны на ужин, лучше фрукты и молочка, т.к. перед КД всё каллорийное больше идет в жиры (стресс у организма, вот он и жадничает). Лучше с утра шоколад черный скушай (если аллергии нет у тебя) это при КД не заменимый помощник