Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Котлетка писал(а):

ИТОГО-за последнюю неделю всего 1 см.

Хорошо, 1 см тоже результат. Быть может мышцы на животе очень слабые, и пока не могут достаточно сильно вытолкнуть воздух из легких. Главное не забрасывать, и мышцы натренируються и с каждым разом лучгше будет получаться.

А ты после упражнений сразу кушаешь? Перерыв делаешь?

Котлетка писал(а):

меньше стала есть, быстрее приходит чувство насыщения

Это очень хорошо!

Котлетка писал(а):

А тут еще отъезд на носу-в дороге не позаниматься

Ну ничего - зато как приедешь! Как начнешь заниматься с усиленным темпом и сразу скажешь себе - Вот какая я молодец!

А вообще в дороге можно наверное только дыхание делать и втягивать живот. Это тоже поможет потренировать мышцы живота и насытит тело кислородом.