Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

САРАНЧА писал(а):

еще у меня вопросик : соевый соус можно на обед и на ужин, а ведь у него в составе САХАР??? Или его как томат.пасту выбирать???

Юль,даже если в твоём соусе соевом есть сахар нам его на ужин можно 1 ч.л. Так что кушай ,не переживай. на будущее ищи без сахара.

kns писал(а):

Мое меню на сегодня з - 2 бутера с колбасой и сыром+кусок тульского пряника+конфетка+чай черн. о - кусок отварной рыбы+гречка+салат овощной(помид, перчик сладкий, капуста пекинская, огурец) у - творог+яблоко+апельсин+кефир

САРАНЧА писал(а):

Так значит можно и любую томат.пасту, если по-маленечку???

не желательно.