Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Борщ, состав:мясной бульон, капуста, свекла, лук, свекла, соль, лаврушка, укроп, петрушка

Котлета, состав:говядина, свинина, лук, яйцо, соль, перец

Всем привет!Скажите, а можно такой супчик на обед:
сварить куринную грудку , добавить туда замороженные овощи(брокколи+цв. капуста+морковка+зеленый горошек+фасоль зеленая)и в конце варки добавить порезанное варенное яйцо

Okalde писал(а):

+зеленый горошек+

не желательно совмещать горошек с мясом

САРАНЧА писал(а):

если по-маленечку???

а можно найти без крахмала и сахара Юль,я готовлю по принципу-зачем рисковать,ведь так хочется быть стройняшкой

Приветик, девочки.
Еле застваила себя поесть, очень болит голова, уже третий день. Много работы за компьютером, устаю.
Итак,сегодня ем:
завтрак-оливье, 2 печенья, кусочек шоколадки, кофе
обед-ужас, пюре из пакетика , к нему яблоко и кефир
ужин- творог с черносливом, йогурт.

onascko писал(а):

зачем рисковать,ведь так хочется быть стройняшкой

Согласна, Оксан!
Я смотрю у вас у многих проблемы с т/пастой и тд
А у нас полно всего и томат без сахара, и зел.горошек без сахара

САРАНЧА писал(а):

А у нас полно всего и томат без сахара, и зел.горошек без сахара

Вот назначим тебя главным снабженцем!

Elinka_ZP писал(а):

пюре из пакетика

Элин привет оно тебе надо было-эта химия

САРАНЧА писал(а):

томат без сахара

У нас появился в маленьких пакетиках томатный порошок. Растворяется в воде-получается сок, не пить, конечно. но в блюда подходит замечатльно, в составе нет ничего, кроме помидоров.

onascko писал(а):

оно тебе надо было-эта химия

Привет, Оксан. Не надо, конечно, но ситуация сегодня такая, что не выйти никуда, нет лишних пяти минут. Завал. Ну может если сосиски? Сколько штук можно съесть без гарнира, как думаешь?

Чеширская писал(а):

Вот назначим тебя главным снабженцем!

Я согласна
Принимаю заказы

Elinka_ZP писал(а):

в блюда подходит замечатльно, в составе нет ничего, кроме помидоров.

А ты сама в это веришь?
Сейчас вообще нет никаких ГОСТов и на этикетках пишут не совсем то что внутри. А еще любят на кетчупах писать что 1кг кетчупа-это 1 кг томатов.
Смешно.
Сейчас даже помидоры с огурцами на столько накачаны химией

Конфитюрка писал(а):

Сейчас даже помидоры с огурцами на столько накачаны химией

А что тогда вообще можно есть

САРАНЧА писал(а):

еще у меня вопросик : соевый соус можно на обед и на ужин, а ведь у него в составе САХАР??? Или его как томат.пасту выбирать???

Юль,даже если в твоём соусе соевом есть сахар нам его на ужин можно 1 ч.л. Так что кушай ,не переживай. на будущее ищи без сахара.

kns писал(а):

Мое меню на сегодня з - 2 бутера с колбасой и сыром+кусок тульского пряника+конфетка+чай черн. о - кусок отварной рыбы+гречка+салат овощной(помид, перчик сладкий, капуста пекинская, огурец) у - творог+яблоко+апельсин+кефир

САРАНЧА писал(а):

Так значит можно и любую томат.пасту, если по-маленечку???

не желательно.

всем доброе утро!
Подскажите,а если самой гречку перемолоть в кофемолке,по идее будет гречневая мука..а то чего-то такого хочется уже второй день..сама незнаю почему(((
И вообще вчерай такой гадский день был...кушать вечером хотелось до слез,успокаивала себя,что за 1.5 недели хороший результат и жалко будет его ка-ка

Конфитюрка писал(а):

А ты сама в это веришь?

По продуктам кое во что верю. Но натурального мало, это правда.
quote="Julliet"]кушать вечером хотелось до слез[/quote]
Юлечка, это пройдет. Тем более, если усвоить, что если по вечерам хочешь кушать-худеешь!

Elinka_ZP писал(а):

штук можно съесть без гарнира,

до насыщения-как почувствуешь,что наелась-я думаю-2-3 больше не съешь

САРАНЧА писал(а):

Принимаю заказы

Тогда мне колбасы!

ох получу я за флуд сегодня...

Всем привет
Хочу поделится рецептом борща с фрикадельками. Может комуто понравится.
Состав:капуста, свекла,морковь,томаты, фрикадельки, лук.

Julliet писал(а):

самой гречку перемолоть в кофемолке,по идее будет гречневая мука.

onascko писал(а):

я думаю-2-3 больше не съешь

Ох, Оксанчик, не дооцениваешь ты некоторых форумчанок

avrora 73 писал(а):

Борщ, состав:мясной бульон, капуста, свекла, лук, свекла, соль, лаврушка, укроп, петрушка Котлета, состав:говядина, свинина, лук, яйцо, соль, перец

А мясо в супе не было? Отобрали?

Elinka_ZP писал(а):

Еле застваила себя поесть, очень болит голова, уже третий день. Много работы за компьютером, устаю.

Элин,на воздухе бывай почаще.

Elinka_ZP писал(а):

Сколько штук можно съесть без гарнира, как думаешь?

До насыщения.

САРАНЧА писал(а):

А что тогда вообще можно есть

Лучше покупать проверенные продукты. Порошок точно ничего хорошего в себе не содержит.

Svetlyachok писал(а):

Отобрали?

Свет,что не говори, а сегодня твой день!

Девченки!Сегодня ровно месяц,как я бросила курить!!!А ведь курила 20 лет (с короткими перерывчиками на беременности)

анна73 писал(а):

Состав:капуста, свекла,морковь,томаты, фрикадельки, лук.

Хорошая мысль... Еще зелени добавить-будет просто класс. Вечером добавить в остаток фарша булочку или манку- и будут мужу котлеты. Все сыты и довольны

Svetlyachok писал(а):

Юль,даже если в твоём соусе соевом есть сахар нам его на ужин можно 1 ч.л. Так что кушай ,не переживай. на будущее ищи без сахара.

Светик привет
Спасибо за подсказки, а я так и стою, ни на грамульку больше не уменьшилась

Чеширская писал(а):

Тогда мне колбасы!

Приезжай в гости, сама выберешь

Чеширская писал(а):

не дооцениваешь ты некоторых форумчанок

Не, я всю упаковку не съем. 3-потолок.

Okalde писал(а):

Сегодня ровно месяц,как я бросила курить

Вот это ты СУПЕР-МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!