Новолунная диета

natalia73 писал(а):

Девченки а я в трансе,за 2 дня прибавила500 гр

Это ничего страшного, я тоже набрала 500 гр., хотя мой рацион после диеты не сильно увеличился, и я стала заниматься физ. нагрузкой (в дни после диеты у меня вес скачет с от - 200 до +1.200 я уже на это не обращаю внимание на мой взгляд просто наш организмик пытаеться отвоевать то чно у него отняли ).
Я думаю если правильно питаться все должно нормализоваться в ближайшие пару дней и вес само собой устаканится.

natalia73 писал(а):

.На обед решила мюсли

Я если ем мюсли то делаю их сама, беру овсяные хлопья и сушоные фрукты изюм курагу, немного фиников и др. (но не вкоем случае не цукаты, они с сахаром да еще и с красителями, ничего полезного в них нет), в состав мюслей также входят кукурузные хлопья они в основном тоже глазированые сахаром. Лучше сделать самому мюсли и вместо сахара добавить чуток меда.