Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

девочки,сегодняшнее меню получилось не такое,каким было запланировано...просто не хотелось ничего из вчерашнего:
з.(6:15) кофе с молоком+черный сахар,бутерброд с маслом и сыром, 2 маленьких печенья
в.з.(10:00) кофе с молоком+ кусочек булочки с корицей ( удивляюсь,как это я и отщипнула маленький кусочек,только чтобы не обидеть ту,что пекла,обычно я спокойно хомячила все угощение)
о. гречка с грибами+ котлеты из духовки
у.киви+яблоко+йогурт 3 % без добавок+ кофе с молоком

на завтра:
з. кофе с молоком+ черный сахар+ посмотрим
в.з. гречка с грибами
у. или фрукты+ молочка,или овощи = молочка