Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

У меня подружка тоже расхваливала льняное масло, но я так поняла, что оно на вкус не очень, так теперь она купила в аптеке льняное семя и съедает по ложке..говорит отменно!!!
а вот мое меню на завтра:
з: картошка с курицей и овощами(рагу)+кофе с молоком +какая нибудь конфетка
О: картофель запеченый+салат из сырой моркови и огурца политый 1%бифидком
у: овощи+молочка или просто куриная грудка (еще не решила окончательно)


ой, какой-то картофельный день получается....наверно заменю в обед кртошку на рыбу... или гречку

какая то я нерешительная сегодня...