Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Haineko писал(а):

я просто уж очень люблю плов с грибами.

а как ты "системный"плов делаешь?
Просто в моем понимании плов- к мясу еще и огромнейшее кол-во масла в котором тушится лук и морковь. А масла на обед можно немного. Рис не получается сухим?


по поводу молочки,большую часть можно. Что-то придумаю. Посмотрим как это на весе скажется))))