Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Валечка, привет,

спасибо тебе за теплое приветствие!

Я вот питание решила планировать (Даша посоветовала накануне здесь менюшку выкладывать, чтобы девочки помогли исправить возможные ошибки), а физ. нагрузку - по вдохновению. Длительная прогулка (от 40 минут) - это тоже "зачёт"!

Дашунь, фотка с телефона после одного из прошлых визитов в парикмахерскую