Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

наташкинс писал(а):

Желе из ряженки с черносливом+запеканка из творог+морковь,ряженка.

Наташ, если я все правильно поняла, то у тебя получается и фрукты (чернослив), и молочка (творог, ряженка), и овощи (морковь). А ужины фрукты + молочка или овощи + молочка, но не вместе. Морковь замени на яблоко, или желе не ешь!!! Девочки, или я не права?

наташкинс писал(а):

13-00:Свекольник на мясе

Если на мясе то без картошки и бобовых, помнишь надеюсь?

Julliet писал(а):

Валюша,я на себе на 20 кг больше ношу

Юль, дак ты меня и на 20 см. почти выше, так что мы почти наравне. У меня на 1 см роста приходится 490 гр. веса, а у тебя 560 гр. Ой кстати пока считала это, мне пришла в голову гениальная мысль, если не получится похудеть, то попробую подрасти