Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем стройняшкам великое нихау(здрасте по китайски)
Мое меню на сегодня:
З.8.00 2 яйца в смятку, бутер с копченой колбаской,кофе с молоком,сахаром.
О.13.50 картоха тушеная с капустой и морковкой,кофе с молоком.
У.18.15 салатик из яблок,мандаринки,киви с зерненым творогом и ряженки стаканчик.
По моему все правильно?

Аллара-Юльчик ты поговори с ним,я не думаю что верующий человек будет принуждать,т.к. это должно исходить из тебя самой и зависеть о твоих желаний.Главное общение!!!
А про скрабик скажу что я пользуюсь спец. рукавичками- они очень хорошо сидят на руке(они сам по себе массажные)и в паре со скрабом дают еще больший эффект.
А попробуй в резиновых перчатках(медицинских)- тут уж наверняка!

ЛЕНОК81 писал(а):

Вчера ничего не предвещало беды, как ночью(!) в 2 часа съела 100 гр. семечек

Ай-яй-яй!
Как не стыдно!!!!
Мы тут бдим, можно сказать, днем и ночью ее достижение совершенства,а она раз и семечки.