Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Мурча писал(а):

Я хочу поросить совета, как заставить себя не есть после шести вечера и ночью, если не спишь???? (именно вечером и ночью такой жор нападает)

Чем нибудь заняться, например сделать маникюр себе, или устроить вечернию прогулку, если в гостях поиграть во что-нибудь( если есть дети можео с детьми, исли нет то есть много интерессных взрослых игр во время которых впадаешь в детсво) ешё можно купить ( если честно забыла как называется, в общем где нужно из множество маленьких кусочков собрать большую картинку) и собирать