Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Мурча писал(а):

кстати! Дорогое девушки! видела одну передачу про питание, там "вумный" дядя говорил о том ,что если вы вечером терпите голод, то на утро ваш весь плотный завтрак уходит на "запасы жиров", поэтому есть надо ,НО! белковую пищу и немного! что вы думаете об этом?

[/quote]
Это совет от диетолога Ковалькова.
А мы на системе минус 60. И Мириманова советует кушать до насыщения, и когда ты нормально СИСТЕМНО поужинаешь, то кушать вечерами уже не хочется.