Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Аллара писал(а):

Ох, меня сегодня что-то жор одолевает!!!

так только первое время а потом внимание не будешь обращать кто чего и когда ест тк у тебя результат и цель

ЛЕНОК81 писал(а):

Есть вермишель из твердых сортов, огурец, помидорка, кетчуп, сосиски.

все нормально только без сосисок, замени сыром, и кетчуп чл

Шиншила плюс писал(а):

Здравствуйте девчата! Примите меня в свою стройнеющюю компанию. Мне 36 лет мой вес 98 кг,рост 168, на системе с 20 февраля 2010года. Похвастаться пока нечем, возможно потому что я 4 года на гормонах . Начинаю падать духом. Стараюсь придерживаться системы, но возможно ошибки в питании. Мое меню на сегодня:

привет не надо отчаиваться выкладывай меню поможем