Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ирамо писал(а):

мама интересуется,

Я уже выше писала-хлебцы молодцы-в основном "Бородинские"

Машенька здоровья твоему сынульке

Девочки, кстати меня знаете, что больше всего подстегивает. Я вчера себя сфоткала в самом неприглядном виде, и когда хочется того, что нельзя сразу смотрю на фотки

AqqA писал(а):

Машенька здоровья твоему сынульке

Ой, спасибо большое

Девочки! подскажите На ужин можно стручк.фасоль?

САРАНЧА писал(а):

Девочки! подскажите На ужин можно стручк.фасоль?

зеленую, молодую, без сформировавшихся бобов внутри, припущенную на пару, или вареную - ДА!

Всем привет

меню:
З-кофе с молоком и сахаром,бутерброд с сыром,маслом и колбаской (Жора,меня покинул,ураааааа )
О-лапша из тв.сортов с сыром
У-криспы,сыр,ряженка

Lapulka писал(а):

зеленую, молодую, без сформировавшихся бобов внутри, припущенную на пару, или вареную - ДА!

Ну которая в магазине продается, замороженная???

САРАНЧА писал(а):

Ну которая в магазине продается, замороженная???

можно .... но невкусно, даже с соевым соусом и кушать быстро хотца потом а вот в сочетании с рисом -

Lapulka писал(а):

сочетании с рисом -

А я капустку с ней тушу и тоже

привет мое меню на сегодня
з кофе с молоком, запеканка (фарш, капуста, картошка), мал кус. орехового тортикика, 3 квадр шок.
о. гречка с паровыми котлетами,сыр кофе с молоком, помидорка, зелень может чл майонеза
у. простокваша и апельсин
вес тает как снежок по тихоньку так приятненько к весне можно уже стать красоткой

инга тюмень писал(а):

Всем привет меню: У-криспы,сыр,ряженка

Девочки увлекаться 7-м вариантом ужина не стоит , вот цитирую что пишут на форуме.
"Ужин по 7 варианту у нас считается на крайний походный случай. Когда нет ничего под рукой или некогда.
Этим вариантом не надо увлекаться. "
Возьмите себе на заметочку Об этом уже ни один раз говорилось и на нашем форуме.

Ох, меня сегодня что-то жор одолевает!!! И на работе как сговорились все - пьют кофе, едят конфетки и шоколад, с обеих сторон от моего стола!!! Заварила зеленый чай, уставилась в монитор - пытаюсь ничего не видеть! Через полтора часа обед, жду его...

Ну вот и я открыла глазки на обед
Теперь еще и сварганить че-ниб надо
Есть вермишель из твердых сортов, огурец, помидорка, кетчуп, сосиски.

Такой обед ...нормально?

Чеширская
А как хочеться это по серединке!!)))))))

Здравствуйте девчата! Примите меня в свою стройнеющюю компанию. Мне 36 лет мой вес 98 кг,рост 168, на системе с 20 февраля 2010года. Похвастаться пока нечем, возможно потому что я 4 года на гормонах . Начинаю падать духом. Стараюсь придерживаться системы, но возможно ошибки в питании. Мое меню на сегодня:
З. Яичница+салат капусный,чай, конфета.
О. Рис пропареный на воде=тушеная куриная печеньв собственном соку.
У. Творог 4%= апельсин,зеленый чай.
Месяц продержалась, а 2 дня назад жор напал

Аллара писал(а):

Ох, меня сегодня что-то жор одолевает!!!

так только первое время а потом внимание не будешь обращать кто чего и когда ест тк у тебя результат и цель

ЛЕНОК81 писал(а):

Есть вермишель из твердых сортов, огурец, помидорка, кетчуп, сосиски.

все нормально только без сосисок, замени сыром, и кетчуп чл

Шиншила плюс писал(а):

Здравствуйте девчата! Примите меня в свою стройнеющюю компанию. Мне 36 лет мой вес 98 кг,рост 168, на системе с 20 февраля 2010года. Похвастаться пока нечем, возможно потому что я 4 года на гормонах . Начинаю падать духом. Стараюсь придерживаться системы, но возможно ошибки в питании. Мое меню на сегодня:

привет не надо отчаиваться выкладывай меню поможем

ЛЕНОК81 писал(а):

Есть вермишель из твердых сортов, огурец, помидорка, кетчуп, сосиски.

Вермишель с сосисками нельзя

AqqA писал(а):

влекаться 7-м вариантом ужина не стоит

я знаю,Свет
Но ничего не хочу на ужин сегодня,кроме этого варианта
Думала-думала и поняла ,что не захочу ни гречку,ни творог и т.д.

Буду исправляться

САРАНЧА писал(а):

Вермишель с сосисками нельзя

Ну вот сейчас бы с просони-то наварила!!!
Пойду кофейку хлебну, что б глазки открылись...

ЛЕНОК81 писал(а):

Пойду кофейку хлебну, что б глазки открылись...

Удачи!!!

AqqA
Все,Свет-совесть замучала Пойду суши себе овощные налеплю,для себя-любимой

Спасибки за поддержку

инга тюмень писал(а):

Пойду суши себе овощные налеплю

ИННА поделись рецептиком овощных суш... ну или ссылку

Аллара писал(а):

И на работе как сговорились все - пьют кофе, едят конфетки и шоколад, с обеих сторон от моего стола!!!

А ты представь,что вот пройдет месяц-другой и будешь ты аки ...(ну как у кого тебе фигура нравиться)
Вся такая роскошная и сияющая.
Ну разве могут какие-то малюсенькие шоколадки помешать твоей цели.
А коллеги пусть жуют,им нужно.

да фотографии действительно очень впечатляют,а еще больше впечатляют свои фото "до"..на последней я себя вообще не узнала,даже успокоительное "просто с близкого расстояния" не помогло..




Заодно мое меню на сегодня (уже точное):
3. (6:15) кофе с молоком+коричневый сахар+ бутер с сыром и маслом+пирог
в.з. (10:00) кофе с молоком
0. Гречка с грибами + котлеты из духовки
у. творог 5 %+ яблоко+ кофе с молоком


последние 50 гр сыра берегу на завтра))) прийдется ними на работе ужинать