Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

да фотографии действительно очень впечатляют,а еще больше впечатляют свои фото "до"..на последней я себя вообще не узнала,даже успокоительное "просто с близкого расстояния" не помогло..




Заодно мое меню на сегодня (уже точное):
3. (6:15) кофе с молоком+коричневый сахар+ бутер с сыром и маслом+пирог
в.з. (10:00) кофе с молоком
0. Гречка с грибами + котлеты из духовки
у. творог 5 %+ яблоко+ кофе с молоком


последние 50 гр сыра берегу на завтра))) прийдется ними на работе ужинать