Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Мурча писал(а):

я новичок на форруме, поэтому пока втягиваюсь)))по системе -60 на ужин предлагают семь вариантов ужина, но в них нет мяса, курицы, но читая меню девочек бывает курица запечёная или.....т е можно например на ужин варёное мясо + овощи? или запеченая курица + овощи?

Маш,на первой странице есть список питания и в нём на ужин есть вариант мясо/рыба который ни с чем не сочетается. Сходи,посмотри и сохрани куда-нить.