Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Елена476
Привет! Рецепт классный А я уже поела, а то бы сварганила!

блин!!или я-дурак,или лыжи не едут!!! как фотки загружать???Девочки,помогите!!



Оля-М.

я сама его тока что нашла))))на форуме в рецептиках)))

я новичок на форруме, поэтому пока втягиваюсь)))по системе -60 на ужин предлагают семь вариантов ужина, но в них нет мяса, курицы, но читая меню девочек бывает курица запечёная или.....т е можно например на ужин варёное мясо + овощи? или запеченая курица + овощи?

Елена476
Надо завтра тоже чего-нибудь придумать, чтоб не жевать
Сегодня с утра орехи жевала, так ты представляешь, зуб треснул пополам((((((( Завтра удалять((((((((((( И это в 26лет, блин!((((((((((

Оля-М.
Оля как твои привесы???
А то ты вчера такая несчастная была?

Мурча
Можно на ужин мясное, только оно ни с чем не сочетается, даже с овощами

И я это проходила вот не давно))) так растраивалься...так растраивалься)), а потом привыкла что зубика нет, так что Ольга не переживайте!!!

Мурча писал(а):

я новичок на форруме, поэтому пока втягиваюсь)))по системе -60 на ужин предлагают семь вариантов ужина, но в них нет мяса, курицы, но читая меню девочек бывает курица запечёная или.....т е можно например на ужин варёное мясо + овощи? или запеченая курица + овощи?

Маш,на первой странице есть список питания и в нём на ужин есть вариант мясо/рыба который ни с чем не сочетается. Сходи,посмотри и сохрани куда-нить.

САРАНЧА
Привет, Юлек! Да топчусь на месте, моя последняя надежда на КД Ну в плане того , что вес скачет...
Ничего, прорвемся

Оля-М.


Ладно еще от семечк и орехов!!! У меня сначала у подруги зуб пополам сломался (она мандаринку кушала))гыгыгыыг), а через пару месяцев у мужа сломался под корень (кушал булочку))ххееххехеех ) И подруге,и мужу по 23 года (зубы у обоих передние)))). Так что не расстраивайся,вставишь новый,красивый,свеженький))

больше не грызи ничеговот запеканочку такую сделай,она мягенькая))

Оля-М. писал(а):

Да топчусь на месте,

И я топчусь
Уже не знаю что делать...........

Добрый вечер всем!
мамочкино меню на сегодня
з. салатики (такие-же что и вчера)
о. гречка на воде с вареной курочкой+ чай
у. порезанный огурчик заправленный "Активией" без добавок и запитый кефиром
мое меню
з. яблочное пюре "Фруто Няня" со сливками
о. гречка на воде_сыр_яблочко
у. "Активиа" без добавок+яблоко+апельсинка
Воть... вроде вес правильно

Svetlyachok
Светик, привет!!!
Что тебя не видно давно, мы заскучали без тебя

з. яблочное пюре "Фруто Няня" со сливками
о. гречка на воде_сыр_яблочко
у. "Активиа" без добавок+яблоко+апельсинка
Воть... вроде вес правильно [/quote]


Катя...я такое пюре ела на строжайшей диете!там 60 калорийна 100 грамм! ты что?с такими завтраками можно до обеда не дожить

Елена476
Да у меня еще не так страшно Да он у меня плохой,наполовину пломба,так что не жалко, но сам факт,что беззубая буду
Завтра к маме поеду, она за мной поухаживает-состряпает чего-нибудь системного
САРАНЧА
Юль, я топчусь уже практически месяц((( Вчера вот был срыв,но психологический... Зашла сюда, пообщалась, успокоилась, потом подумала, что не хочу на диету,когда все мысли о еде...
Просто я по себе заметила, что поправляюсь от мучного, неважно когда я поем, прям как на дрожжах((( Будем что-то делать...

Оля-М. писал(а):

моя последняя надежда на КД

Оль попробуй все-таки тест сделать, девочки выше писали, да и у меня подруга тоже с КД беременная два месяца ходила.

наталия-я писал(а):

Катя...я такое пюре ела на строжайшей диете!там 60 калорийна 100 грамм! ты что?с такими завтраками можно до обеда не дожить

Нам просто такое после 12 нельзя.. там же в составе сахар!!!!!! А я его (пюре) очень люблю ..еще люблю яблочное творожное пюре "СпелЁнок" тоже вкусно... а до обеда дожила... сыр же еще был..и целая армия таблеток....

З. винегрет,посыпанный кунжутом лаваш с сыром,кофе сладкий,виноград,две ложки имбирного масла
О. рыбный рулет ,салат свекольный с пекинской капустой и лимоном перц фаршированный рис+морковь+лук-порей в рукаве яблоко
У. творог,фрукты,желе из ряженки от Гурри

Ирамо
У меня задержка была неделю, а потом все нормально-3й день уже...
поэтому и думаю, что это они во всем виноваты...
И тест делала-сказал, что не беременны вы девушка

САРАНЧА писал(а):

Svetlyachok Светик, привет!!! Что тебя не видно давно, мы заскучали без тебя

Простите,девочки Весь день дома не была,вечером смогу нормально прочитать всё.

Ещё раз напоминаю и очень прошу: разговоры не по теме здесь:
http://forum.say7.info/topic25660.html
Ну нереально всё прочитать и отсеять лишнее
А потом девочки расстраиваются,что их пост пропустили.

Limp писал(а):

Нам просто такое после 12 нельзя.. там же в составе сахар!!!!!! А я его (пюре) очень люблю ..еще люблю яблочное творожное пюре "СпелЁнок" тоже вкусно... а до обеда дожила... сыр же еще был..и целая армия таблеток....

нет, я соглашусь, что пюре вкусные.
кстати просто агуша яблочная вроде без сахара.
но это же мало.....



какие таблетки?

Что ж сегодня за день такой, а?! Коллега накупила себе на обед: большую пачку печенья с джемом, две сдобные булочки, шоколадку, сок и орешки в шоколаде! Естественно, все это я бы не потянула съесть, но кусочек молочной шоколадочки так хочется... Несмотря на то что к планируемой на обед картошке с овощами добавила упаковку зерненого творога. Вот наелась же - а сладенького хочется! Кошмар. И она меня соблазняет - крутит перед носом. Держусь! Сказала, что меня не соблазнишь перспективой дополнительного целлюлита! По-моему, она подобиделась... Зато уже не соблазняет!

Limp писал(а):

целая армия таблеток....

Котенок привет,твоим меню совсем не довольна-голодом моришь и себя и мамулю,а что за таблетки-ты болеешь-колись солнышко

Аллара писал(а):

сладенького хочется! Кошмар

Носи чернослив с собой на такие случаи.

Svetlyachok, спасибо! Возьму завтра! И дома есть, а захватить не подумала... Ничего, перетерплю, зато строоооойная буду!