Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

З. винегрет,посыпанный кунжутом лаваш с сыром,кофе сладкий,виноград,две ложки имбирного масла
О. рыбный рулет ,салат свекольный с пекинской капустой и лимоном перц фаршированный рис+морковь+лук-порей в рукаве яблоко
У. творог,фрукты,желе из ряженки от Гурри