Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Аллара
Так и надо
А она не считает, что это многовато?
Мое меню:
З-сухари 50 гр, 1 конфета, орехи грамм 100(вот ими-то и зуб сломала,блин!)
О-коричневый рис с сыром приличная порция
У-творог 5% 200гр,йогурт без наполнителей 125гр, яблоко