Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

juwi писал(а):

О:Курица с овощами в духовке( цукини, красный перец, лук , морковь, соль) и рис У: системная окрошка( Кифир, огурец, редис, сладкий перец, петрушка, укроп, зелёный лук)

наталия-я писал(а):

неее я фрукты ни на что на ужин не променяю. даже если от и толстеешь....

Погоди....я тоже так думала раньше. Со временем на системе так вкусы меняются,не устаю наслаждаться новыми вкусовыми ощущениями.

наталия-я писал(а):

ем 4 фрукта вечером.или 3..обязательно.

Надеюсь,не 4 яблока