Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Сообщение Автор
 
24 Мар 2010 19:37

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
ольга777 писал(а):
Елена476
Еще вопрос. столько трынделок (4 и6), на которой общаются там и там, по каким то принципам?

Болтаем в трынделке глава 4Smile
 
24 Мар 2010 19:38

Распечатать сообщение
juwi

Юлия

43 года
Germany

juwiМои рецепты
Девочки всем Привет!!! girl_bye Я сегоднай счастливая, мои весы меня обрадовали -1,2кг Yahoo! . Наверно не надо силъно радоватся, посмотрим что будет завтро. Итак моё меню на сегодня, обед был просто вкуснятина nyam2 .

З: венигрет, 1 булочка с маслом, две фафли и кофе
О: запеканка с баклажанов и фарша( в фарш добавила всяких специй, баклажаны нарезала круглишками, а еще добавила помидоры чтобы не было так сухо их тоже нарезала круглишками. Потом это всё выкладываем слоями овощи подсаливаем и в духовку. Хотела с верху сыром прицыпать и нибыла уверина можно нам его в обед?)
У:мясо в рукаве
 
24 Мар 2010 19:39

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
ольга777 писал(а):
Еще вопрос. столько трынделок (4 и6), на которой общаются там и там, по каким то принципам?

Тренделки пока ток 4 штуки натрындели. принцип такой: там на любую тему болтаем. За один день со всеми перезнакомишься-за уши не оттянешь. Болтаем в 4 части.

Аллара писал(а):
, то можно стушить или запечь

good Вкусы меняются,раньше тоже не любила,а сейчас в СВЧ тушу яблоки nyam2 nyam2 nyam2

Аллара писал(а):
А вот мои любимые мандаринки - они ж не поддаются никакой обработке...

Я про яблоки как раз,цитрусовые просто молочкой запивать. Wink

Конфитюрка писал(а):
Нужно будет сегодня запечь яблоки в аэрогриле с творожком.
Просто поужинаю тогда 18.40.

В свч у меня за 10 минут готовы . Embarassed
juwi писал(а):
верху сыром прицыпать и нибыла уверина можно нам его в обед?)
У:мясо в рукаве

Можно. Хороший денёк. good2
 
24 Мар 2010 19:41

Распечатать сообщение
Ириша_1980

Ирина

45 лет
Киев

Ириша_1980Мои рецепты
Приветик, девочки! Romashki
У меня вес стоит, т.к. КД wacko1 , а вот у супруга их нет и вес "убегает" от него
сегодня минус 400 г dance2 ему еще 10 кг сбросить и красавчеГ girl_haha я его сегодня потихоньку (чтобы он сразу не понял что к чему) начала направлять в сторону физкультуры Wink
Меню сегодня:
З: 7:00 Борщ красный, индюшиная котлетка, витушка с орехами, чай черный с лимоном.
10:30 яблоко, котлетка еще раз girl_haha 2 кубика шоколада, 1 крисп и чай зеленый.
О: 13:30 Гречка на воде с морковью, корн. сельдереем, луком и чесноком, салат из морской капусты с луком, яйцом, хеком отварным и капелька уксуса, чай зеленый.
У: 18:30 кура в банке (без кожи готовила), стакан куриного бульена, зеленый чай.
Ужин мясной первый раз пробуем, надеюсь после него чувство голода не скоро посетит? Embarassed unknown

Аллара писал(а):
Цитата:
Не хочется верить, что от них стояк!!! Я их так люблю, мне так вкусно ужинать именно фруктами и молочкой!!!


Если знаешь какая группа крови, то найди в инете список продуктов по группам крови и выбери там фрукты (системные) которые тебе нельзя и не ешь их после 12 часов дня, и постарайся употреблять их не чаще 1 раза в неделю. По группе крови (и это правда) люди, если им апельсины не подходят, поправляются или не худеют от апельсинов и апельсинового сока (это как пример, т.е. это не обязательно апельсин). Вот я например обожаю арахис, но мне от него потом так плохо, от ложки! wacko1 живот болит, и я от него поправляюсь. Если есть вопросы, Юля, пиши. friends
 
24 Мар 2010 19:42

Распечатать сообщение
buba999

Ира

44 года
Украина

buba999Мои рецепты
Оля-М. писал(а):
Ирамо
У меня задержка была неделю, а потом все нормально-3й день уже...
поэтому и думаю, что это они во всем виноваты... Embarassed
И тест делала-сказал, что не беременны вы девушка girl_haha


ой девчушки,чего же это происходит,почитала вас,что у многих задержка.
у меня тоже уже 8-ой день.сделала тест-отрицательный.на днях пойду к врачу.
может это перемена погоды?

сорри что не по теме Embarassed sharik sharik
 
24 Мар 2010 19:42

Распечатать сообщение
Конфитюрка

Наталья

46 лет
СПб

КонфитюркаМои рецепты
Svetlyachok писал(а):
В свч у меня за 10 минут готовы .

Сегодня поэкспереметируем.Только у меня древняя микроволновка - время скорее всего дольше займет.
 
24 Мар 2010 19:43

Распечатать сообщение
juwi

Юлия

43 года
Germany

juwiМои рецепты
Svetlyachok писал(а):
Можно. Хороший денёк

Спосибо!!! Rose Следущий раз сделаю с сыром будет еще вкусней nyam2
 
24 Мар 2010 19:45

Распечатать сообщение
ольга777

Ольга

49 лет
Москва

ольга777Мои рецепты
Спасибо девочки! Я к вам. На системе с 15 марта.
 
24 Мар 2010 19:46

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Ириша_1980 писал(а):
меня вес стоит, т.к. КД , а вот у супруга их нет и вес "убегает" от него
сегодня минус 400 г ему еще 10 кг сбросить и красавчеГ я его сегодня потихоньку (чтобы он сразу не понял что к чему) начала направлять в сторону физкультуры

girl_haha girl_haha girl_haha Молодчина! good2

Ириша_1980 писал(а):
Ужин мясной первый раз пробуем, надеюсь после него чувство голода не скоро посетит?

Зато знать будете. Embarassed

Конфитюрка писал(а):
.Только у меня древняя микроволновка - время скорее всего дольше займет.

На макс. мощности(800) готовлю.

ольга777 писал(а):
Спасибо девочки! Я к вам. На системе с 15 марта.

friends Romashki Добро пожаловать. girl_in_love
 
24 Мар 2010 19:49

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
Ириша_1980 писал(а):
Приветик, девочки! Romashki
У меня вес стоит, т.к. КД wacko1 , а вот у супруга их нет и вес "убегает" от него
сегодня минус 400 г dance2 ему еще 10 кг сбросить и красавчеГ girl_haha я его сегодня потихоньку (чтобы он сразу не понял что к чему) начала направлять в сторону физкультуры Wink
Меню сегодня:
З: 7:00 Борщ красный, индюшиная котлетка, витушка с орехами, чай черный с лимоном.
10:30 яблоко, котлетка еще раз girl_haha 2 кубика шоколада, 1 крисп и чай зеленый.friends

ириш а что это у тебя за такой насыщенный второй завтрак?
 
24 Мар 2010 19:54

Распечатать сообщение
Ириша_1980

Ирина

45 лет
Киев

Ириша_1980Мои рецепты
AqqA
Embarassed это у меня реакция на КД, решила что лучше до 12 чем потом сорвусь girl_haha знаю плохо, но так хотела мяса и шоколада это просто ужас, вот думаю не съем всё помру wacko1 Буду завтра себя в руках держать, честное слово даю! girl_blush girl_angel
 
24 Мар 2010 19:54

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Ириша_1980 писал(а):
Если знаешь какая группа крови

Ириш, спасибо, тоже слышала о продуктах по группе крови. Но... Стыдно, но не знаю своей... Embarassed Embarassed Надо собраться и узнать!
 
24 Мар 2010 19:58

Распечатать сообщение
juwi

Юлия

43 года
Germany

juwiМои рецепты
Ну и сразу в дагонку, меню на завтра

О:Курица с овощами в духовке и рис
У: системная окрошка( Катин рецепт)
 
24 Мар 2010 19:59

Распечатать сообщение
Елена476

Ленуся476

38 лет
Санкт-Петербург

Елена476Мои рецепты
Девчонки,у кого задержки,почитайте ТУТ: http://forum.say7.info/topic25063-6900.html Знаю,что ссообщение было не по теме (извините unknown Smile), но пригодится,может,кому-тоSmile))
 
24 Мар 2010 20:00

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
juwi писал(а):
О:Курица с овощами в духовке и рис
У: системная окрошка( Катин рецепт

Неа. Не пойдёт. пиши состав,Юль. Wink
 
24 Мар 2010 20:07

Распечатать сообщение
juwi

Юлия

43 года
Germany

juwiМои рецепты
Svetlyachok писал(а):
Неа. Не пойдёт. пиши состав,Юль

Буду испровлятся!!!

О:Курица с овощами в духовке( цукини, красный перец, лук , морковь, соль) и рис
У: системная окрошка( Кифир, огурец, редис, сладкий перец, петрушка, укроп, зелёный лук)
 
24 Мар 2010 20:09

Распечатать сообщение
наталия-я

Наталия

35 лет
Белгород-Москва

наталия-яМои рецепты
неее я фрукты ни на что на ужин не променяю.
даже если от и толстеешь....
они помогают чтоли настроиться ко сну.
я ем 4 фрукта вечером.или 3..обязательно.
 
24 Мар 2010 20:15

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
juwi писал(а):
О:Курица с овощами в духовке( цукини, красный перец, лук , морковь, соль) и рис
У: системная окрошка( Кифир, огурец, редис, сладкий перец, петрушка, укроп, зелёный лук)

girl_claping girl_claping nyam2 good2

наталия-я писал(а):
неее я фрукты ни на что на ужин не променяю.
даже если от и толстеешь....

rofl2 rofl2 Погоди....я тоже так думала раньше. Со временем на системе так вкусы меняются,не устаю наслаждаться новыми вкусовыми ощущениями. girl_in_love good

наталия-я писал(а):
ем 4 фрукта вечером.или 3..обязательно.

Надеюсь,не 4 яблока Wink
 
24 Мар 2010 20:15

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
наталия-я писал(а):
неее я фрукты ни на что на ужин не променяю.
даже если от и толстеешь....

девочки никто не запрещает ужинать фруктами, и если правильно сбалансировать ужин, то наоборот вы будете худеть а не поправляться..
Если вы будете кушать 1-2 яблока и запивать это кефиром, то вас надолго не хватит, как следствие вас ожидает или стоячОк_с, или спад.
Просто напросто, надо увеличить молочку, побольше добавить творожку, или вместо активии, забацать вкусную запеканочку, и т.д. Вот об это шла речь.
 
24 Мар 2010 20:18

Распечатать сообщение
наталия-я

Наталия

35 лет
Белгород-Москва

наталия-яМои рецепты
Svetlyachok писал(а):
Надеюсь,не 4 яблока Wink


нет.вот например сегодня 2 яблока(правда, небольших, 1 киви....т к апельсины вчера доела-сегодня 3 ))))


Светлан, поняяяяятное дело.посмотрим...может со временем я и начну например ...гречку уплетать с салатом....



AqqA писал(а):
девочки никто не запрещает ужинать фруктами, и если правильно сбалансировать ужин, то наоборот вы будете худеть а не поправляться..
Если вы будете кушать 1-2 яблока и запивать это кефиром, то вас надолго не хватит, как следствие вас ожидает или стоячОк_с, или спад.
Просто напросто, надо увеличить молочку, побольше добавить творожку, или вместо активии, забацать вкусную запеканочку, и т.д. Вот об это шла речь.



понятно. girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping надо еще творожок мне как-то кушать начинать....просто он мне кислым кажется жутко....(а может и сам творог такой.....)
 
24 Мар 2010 20:22

Распечатать сообщение
juwi

Юлия

43 года
Germany

juwiМои рецепты
Svetlyachok
супер, теперь буду спать спокойно girl_claping


Ну ладно всем пока. girl_bye Побежала я своего сынульку из детсада забирать. Соскучилась до ужаса. girl_in_love
 
24 Мар 2010 20:25

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
наталия-я писал(а):
понятно. girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping надо еще творожок мне как-то кушать начинать....просто он мне кислым кажется жутко....(а может и сам творог такой.....)

Можно в творожок добавлять корицу, можно смешивать творожок с фруктами и запекать, кислота пропадает (запеканка, сырнички) Можно фрукты с крупами употреблять, типа фруктового пловаSmile
 
24 Мар 2010 20:28

Распечатать сообщение
onascko

Оксана

51 год
Казахстан

onasckoМои рецепты
AqqA
Светик такая ты умничка-все так доходчиво объясняешь,может не в службу ,а в дружбу будешь тоже свое меню выкладывать-будет с кого пример брать good2
 
24 Мар 2010 20:28

Распечатать сообщение
MansVV

Валентина

44 года
Сибирь

MansVVМои рецепты
Ириша_1980 писал(а):
Ужин мясной первый раз пробуем, надеюсь после него чувство голода не скоро посетит? Embarassed

Ирин, я за 10 дней попробовала все варианты ужины кроме сыр+криспы, так как если я правильно поняла он на крайний случай. Так вот я от мясного ужина гораздо больше есть хочу, чем от всех остальных. Особенно хорошо после фрукты+молочка, но тут уже говорили, что нельзя один и тот же вариант выбирать. Вот и сегодня я ела курицу в банке. Наелась как следует, а вот сейчас половина десятого, а я уже есть хочу очень. надеюсь, что у тебя так не будет!!!
 
24 Мар 2010 20:29

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
onascko писал(а):
AqqA
Светик такая ты умничка-все так доходчиво объясняешь,может не в службу ,а в дружбу будешь тоже свое меню выкладывать-будет с кого пример брать good2

Оксанка, мое меню ставить в пример нельзя, я на работе кушаю, не до изысковSmile)))) А вот совет дать , это всегда пожалуйстаSmile))

Наверх
;