Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Аллара писал(а):

Если сделать гарниром к гречке там, или к вареной картошке...

я думаю ,что можно,только не хранить с маслом,как в рецепте.

Нежная Животная писал(а):

за раз на завтрак 100 оладий - это ОК, а вот 3 + 1 в 12 часов - уже нет, НЕ АЙС.

мы не наедаемся до отвала,а до насыщения.