Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Frayd писал(а):

РЕЗУЛЬТАТ-- 2,5

Супер,Анечка!

Julliet писал(а):

..но,блин,зло берет

Юль,вес уходит скачкообразно и привесы неотьемлемая часть нашего пути к стройности.

Нежная Животная писал(а):

Девочки, а про физ. нагрузки вы на форуме не отчитываетесь?

Нет. Только меню выставляем,ведь в нём могут быть ошибки,а физ.нагрузки каждый сам выбирает.

Нежная Животная писал(а):

И еще вопрос: если на обед-ужин выбираешь мясо, можно ли сочетать 2 его вида

Можно.

Нежная Животная писал(а):

Это я к чему: есть вот такой рецептик, можно ли его использовать?

Отличный рецепт на обед и ужин. Только со свинины нужно срезать весь жир.

Нежная Животная писал(а):

А мясо + рыба - бывает иногда на выездных шашлыках у нас такое сочетание.

Шашлык желательно не мариновать в уксусе.