Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

З. щи кислые,винегрет,бутеры с ветчиной,кофе,виноград,яблоко.Натощак горячая вода с имбирем и лимоном,две л.имбирного масла.
О. отварная куриная грудка ,салат"Похудеем без диет"от Люманы
У.гречка с апельсинами.