Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Мурча, кефир - это не еда! Попробуй смешать творожок с активией без добавок, с мандаринкой, апельсинкой, киви - что ты больше любишь... Сытненько и вкусненько. Или рис стушить с яблочком. Или гречку с морковкой, лучком, специями...