Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Julliet писал(а):

Светуль,спасибо. Значит буду пить как лекарство

У вас разве не продаются зелёные чаи с добавками?
http://www.rusteaco.ru/catalog/cat1/bigben/catalog7DB8FB00C68D60A7EC3017A3EA89351B.aspx

Аллара писал(а):

Вот так вот...

Юль,только один вывод напрашивается-меняй ужины.
Отмени вариант молочка+фрукты.
Делай(сама реши )
Просто молочка: творог+кефир(ряженка и т.д.)
Молочка+овощи.
Мясо/рыба/морепродукты.
Посмотрим.

Мурча писал(а):

насчёт ужина я озадачина((( не знаю что и придумать, наверно проще литр кефира купить и всё, не могу ничего придумать...

Не проще. Литр кефира -это еда. А мы кушаем.
Вот рецепты на ужин:
http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=114
Выбирай.

kns писал(а):

Подскажите, какой лучше ужин сегодня съесть? Если курицу, то мяса на сегодня не будет много, а то овощи и молочка у меня вчера были

Надюш,без разницы. Выбирай ужин какой тебе вкусно будет. Лишь бы по-системе.

Конфитюрка писал(а):

Мое меню на сегодня: З. 8.00 булочка с кунжутом ,маслом и колбаской копченой,кофе с молоком и сахаром. О.тушеные овощи(морковь,фасолька зеленая,перец болгарский,грибы) и рис. чай без сахара. У.Потушу рис с яблочком))))(без экспериментов)мандаринка. Вроде, все верно?

Iri$k@ писал(а):

/так приятнее писать, чем 1,2 кг/