Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Доброе утро,день-у кого как!У меня отвес -500 Я так рада!Больше месяца стройнею,наконец то пошла в нужном направлении. Хочу поддержать девочек,кто только начинает.(Я от вас недалеко ушла )Сначала мой вес пошёл вниз,но я допустила пару,,незначительных,,нарушений.И как итог я в плюсе,вес прыгал целый месяц,потом зафиксировался и теперь пошёл куда надо.По сути у меня не было улучшений целый месяц,но я с поддержкой наших форумчанок упорно следовала системе.В итоге истерзанный и запуганный диетами организм мне поверил--за 3 дне я избавилась от2300кг.Это очень большой отвесик .Думаю,если бы в начале пути я была более внимательна результат был бы намного лучше. Каждый организм индивидуален.Учите списки!!! Моё меню для проверки на сегодня.з-торт зебра,2 булочки Фиги,лаваш с овощным салатом. о-суши. у-тушёная капуста.