Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

девочки а можно ли на ужин приготовить в духовке заморошеные овощи(лук. перец.помироры.лук и капуста. морковь)и затереть это все сыром ????меня что то сыр смущает....и запирь все это кефиром