Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем доброго времени суток! У меня несколько изменилось меню. Га обед сегодня доедаю вчерашнюю рыбную запеканку, а на ужин творожную с яблоком, запбю или ряженкой или молоком. Меню на завтра
З. Мясо по-французски, виноград, чего-нибудь сладкого, кофе
О.Голубцы (капуста, фарг с водой и луком, томат, йогрут без добавок, в духовке), яблоко, киви
У. Куриная грудка с тархуном и базиликом в фольге.

MansVV писал(а):

Так вот я от мясного ужина гораздо больше есть хочу, чем от всех остальных. Особенно хорошо после фрукты+молочка

А у меня наоборот, мясным наедаюсь и если крупы с овощоми на ужин, а вот от молочки с фруктами или овощоми когда как, но я еще не совсем в порциях освоилась.