Новолунная диета

Ирина00 писал(а):

Оксана, ты тоже по ней живешь или пробовала? Расскажи, пжлст.

До ноября 2009 перелопатила кучу литературы про похудение,правильное питание.Выработала свою систему питания.Путем проб и ошибок
Да я только взяла из системы,что можно есть все до 12. По системе -в каких угодно количествах,но я после Новолунки стала наедаться меньшим объемом пищи и поэтому ела всё ,но понемногу.Оставляла себе на завтрак немного вкусненького с предшествующего ужина
Также по системе- запрет на еду после 6-ти(нуу ,это классика).Я прекратила есть после 18-00 в феврале 2010 .
Распечатала разрешенные обеды и ужины.В принципе ничего нового- отказ от жирного,мучного ,жареного и т.п. Иногда сверяюсь.Получается,что я тоже в какой то степени "сижу" на системе.Она не противоречит рекомендациям врачей и диетологов.Просто Мириманова возвела это в систему понятную.доступную для понимания всем,составила конкретные списки.
Кстати, восточная медицина основываясь на биоритмах человека ,тоже рекомендует плотный завтрак, и отказ от пищи после 7-ми вечера.