Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

onascko писал(а):

наталия-я Солнце какие овощи есть-я смотрю у тебя салатик на обед????Можно забацать на ужин запеканку-рис,овощи-морковку,лучок,помидор =1 яйцо для связки или тоже самое с гречкой

овощей много на самом деле...редис, перец болгарский, пару огурцов , ПОМИДОРЫ...лук
все покрошить в отварной рис и запекать?
можно такой!!.....надеюсь вкусно))))
наверное добавлю морковь, болгарский перец, помидоры....и чесночка чтоль....

верно?)