Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Доброго вечера всем

Рита! писал(а):

куда надо заходить, она поручила мне ее зарегистрировать , могу ли я это зделась за нее?

Мне кажется нужно сделать так, 1-выйди с сайта, 2-открой зарегистриоваться, 3-регистрируй. Помоему по другому нельзя, хотя могу и ошибаться.

Нежная Животная
Умница, что все воспринимаешь адекватно, а то некоторые не выдерживают нашего "пресинга" и убегают...

ЛЕНОК81 писал(а):

Получилась БЯКА, водинистая, соленая...

Бедный Ленчик, да ужин не загляденье.... , смотри Жору гони вечером....а, то он знаешь какой находчивый и хитрый....

девочки всем приветик
отчет за сегодня: З. кофе, 2 булочки, печенье
О. плов, курица запеченная
У. творожная активия, 2 черносливины, молоко

блин...чего-то меня так тошнит от еды...что я не успеваю проголодаться
почему?
я вроде немного ем!


меню на завтра:
завтрак:пельмени домашние с маслом сливочным(мал кусок) , печенье домашнее 1 штука
обед:пюре картофельное(если картошку кто-нибудь купит) и салат овощной + 1 ч ложка масла
или рис отварной пропаренный белый и кусок вареной колбасы.овощи (огурец, помидор,редиска)
ужин:не знааааюююю.......так как дома нету еды!!!!той , что мне нужна.может быть молока попью просто((

Гуррри писал(а):

Жору гони вечером....а, то он знаешь какой находчивый и хитрый....

Да уж ГАЛИН. Знаю я это ЖОРУ, прийдет и заставляет пирожки, да булочки уплетать...
Не поддамся !!!!!!Драться буду!!!

наталия-я писал(а):

ужин:не знааааюююю.......так как дома нету еды!!!!той , что мне нужна.может быть молока попью просто((

Так вообще очень скоро "сорваться" можно....

quote="наталия-я"]блин...чего-то меня так тошнит от еды...что я не успеваю проголодаться
почему?
я вроде немного ем!ужин:не знааааюююю.......так как дома нету еды!!!!той , что мне нужна.может быть молока попью просто(( [/quote]
Так ты же у нас беремушка?
Вот и тошнит.

Как нет еды?
Молока попить мало.
Нужно нямкать.
Совсем совсем нет что кушать?
Свари гречку с яблочком или рис.

Всем привет
Завтра ем:
З.Плов,кусок "Рыжика",орехов поем(так соскучилась )
О.Макароны т/с с сыром+помидор
У.Творог залью кефирной активией,нарежу зеленого лучка,чесночка чуток

onascko писал(а):

Всем привет

Привет
Как здоровьице?

Конфитюрка писал(а):

Как нет еды? unknown Молока попить мало. Нужно нямкать. Совсем совсем нет что кушать? Свари гречку с яблочком или рис.

не знаю...все фрукты я свои сьела. сегодня(((((....а в магазин теперь поедем только в выходные!дома только крупы...и всякие вредности((((
молоко

а агушу можно яблочную*(без добавок и без сахара) пюре?
тогда сьем молоко и пюре или натуральный йогурт и пюре.....

ЛЕНОК81 писал(а):

ак вообще очень скоро "сорваться" можно....

ну не знаю...я даже не планирую срываться
жру как слон....на системе....

толи дело я голодала той весной...по 400 калорий ела !

наталия-я

Темболее витамины надо кушать... А что если творожок вечером?? Все-равно кто-нибудь за картохой пойдет в магазин, заодно и творожок на вечер..

наталия-я писал(а):

а агушу можно яблочную*(без добавок и без сахара) пюре?

Может лучше сварить рис и агушу. И чтоб не голодала

наталия-я писал(а):

быть молока попью просто((

Натали -даже не думай голодать-ты ребенка носишь ,давай ищи еду,что есть вместе придумаем

ЛЕНОК81 писал(а):

наталия-я Темболее витамины надо кушать... А что если творожок вечером?? Все-равно кто-нибудь за картохой пойдет в магазин, заодно и творожок на вечер..

ой я кажется придумала!!по сусекам , если погрести
у меня есть 1 ржаной крисп! сыра кусок (по-моему пашехонский!), и молоко 1 стакан!!!
вроде побольше! и вкусно
покатит?))))

Конфитюрка писал(а):

Как здоровьице?

нормалек ,только нос не дышит еще

Конфитюрка писал(а):

Может лучше сварить рис и агушу. Wink И чтоб не голодала Wink

придумаем что-нибудь!!!
спасибо за советики!если картоха на обед будет, то буду твой вариант...а если рис на обед, ТОГДА ЯВОН НАПИСАЛА....СЫРА СЬЕМ

наталия-я писал(а):

покатит?))))

нет не покатит,ищи,что еще есть-это очень мало

onascko писал(а):

нет не покатит,ищи,что еще есть-это очень мало

привет!!!
тогда сьем еще натуральный йогурт!и стакан молока...и сыр и 1 ржаной сухарь!

наталия-я
Солнце какие овощи есть-я смотрю у тебя салатик на обед????Можно забацать на ужин запеканку-рис,овощи-морковку,лучок,помидор =1 яйцо для связки или тоже самое с гречкой

Девочки, а для варианта ужина крупы+овощи гречку можно стушить с замороженной смесью, если там морковка, лук, спаржа, брокколи, чуть-чуть горошка и кукурузы? Или пара замороженных горошин и кукурузин будет нарушением?

onascko писал(а):

наталия-я Солнце какие овощи есть-я смотрю у тебя салатик на обед????Можно забацать на ужин запеканку-рис,овощи-морковку,лучок,помидор =1 яйцо для связки или тоже самое с гречкой

овощей много на самом деле...редис, перец болгарский, пару огурцов , ПОМИДОРЫ...лук
все покрошить в отварной рис и запекать?
можно такой!!.....надеюсь вкусно))))
наверное добавлю морковь, болгарский перец, помидоры....и чесночка чтоль....

верно?)

В первые месяцы формирования плода-особенно важно полноценно питаться-кальций(творога больше),витамины-фрукты и комплекс купить,мясо для белка,а то что это такое,ты не для себя старайся,а для дитя

Аллара писал(а):

замороженных горошин и кукурузин будет нарушением?

да

наталия-я писал(а):

верно?)

супер вот и наешься вкусно и полезно,можешь каплю сои капнуть-когда кушать будешь

onascko писал(а):

нормалек ,только нос не дышит еще

Дышите глубже,товарищ и капай капли!!!

onascko писал(а):

В первые месяцы формирования плода-особенно важно полноценно питаться-кальций(творога больше),витамины-фрукты и комплекс купить,мясо для белка,а то что это такое,ты не для себя старайся,а для дитя

Наталька!
Это правда,ты теперь не только за себя должна беспокоиться,а еще и о том кто в животике живет

наталия-я писал(а):

верно?)

Ну вот!Все есть!И отличненько поужинаешь!

наталия-я
А можно и фаршированные перчики болгарские сделать-нафаршировать их рисом с морковкой и луком,в форму чуть водички и в духовку-тоже няка будет,не все так плохо-включай фантазию

onascko писал(а):

В первые месяцы формирования плода-особенно важно полноценно питаться-кальций(творога больше),витамины-фрукты и комплекс купить,мясо для белка,а то что это такое,ты не для себя старайся,а для дитя

наталия-я
не мучь себя сильно не надо голодать

onascko писал(а):

замороженных горошин и кукурузин будет нарушением? да

Так и думала! Тогда сделаю так: гречку стушу с лучком, морковкой, чесночком, чуть соевого соуса и карри, так пойдет?
И меню на завтра:
З - морская капуста, гренки с соевым соусом, печенько, кофе
О - картошка вареная, посыпанная зеленью, с ложечкой подсолнечного масла, чай с двумя криспами
У - эта самая гречка, чай зеленый