Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

onascko писал(а):

замороженных горошин и кукурузин будет нарушением? да

Так и думала! Тогда сделаю так: гречку стушу с лучком, морковкой, чесночком, чуть соевого соуса и карри, так пойдет?
И меню на завтра:
З - морская капуста, гренки с соевым соусом, печенько, кофе
О - картошка вареная, посыпанная зеленью, с ложечкой подсолнечного масла, чай с двумя криспами
У - эта самая гречка, чай зеленый