Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет всем! Я ненадолго...сегодня изменила все свои вчерашние планы-меню...
з: пюре гороховое+котлетка+кофе с медом + булочка
О: свекла+гречка+куриная грудка запеченая+чай
У: яблоко+грейпфрут+творог+ряженка+ яйцо (запеканку сделала- вчера тут начиталась, захотелось сразу)

завтра планирую

З: тушеные овощи (капуста+картошка+морковка+лук)+ котлетка+сладкий кофе
О: картошка печеная+салат (огурец+помидор+укроп залитое бифидком)
У: креветки, вино (и рукколу поищу, прочла, что можно чуть чуть)

всем желаю спокойной ночи и отвесиков!!!!