Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Сразу отчитаюсь на завтра и РАБОТАТЬ , РАБОТАТЬ , РАБОТАТЬ!!!!
З: 2 бутера с докт. колбасой ( на рж. Хлебцах), 1 криспа с кр. Икрой, Наполеон 1 кус , зч
О: говядина запеч. в рукаве , перец запеченный в духовке, салат (помидор, огурец, перец), зч
У: Желудочки Курин. ( приготовленные в банке вместе с курой)