НадюФка
51 год
г. Реутов МО
Девочки,всем привет!
| Гуррри писал(а): |
| Я ж говорила, что ПОБЕДЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
поздравляю!!!
Гляньте пож. мое меню..питаюсь по системе с 23.03,так что вопросов пока что возникает много.
мое меню:
з. овсянка на воде,печеное яблоко,2 блинчика с творогом
о.говядина запеченая в фольге,салат(редис,огурец,стебли сельжерея,1 ч.л. творожной активии
у. рис и печеное яблоко
з.7-30 3 кус. с.к. колбасы,2 кус. сала,салат с майонезом
з.10-30 рис,печеное яблоко,активия,5 кус. сала,ч.чай с лим. и сах.
о.13-30 макароны тв. сорт. с сыром,салат(огур-редис-зелень0,5 ч.л.сметаны)
кефир,печ. ябл.,2 черносл.
у.17-50 кура в банке
з. 8-00 3 кус. с/к колб.,3 кус. сала,рж. крисп 1 шт.,по граммульке ч. и б. шоколада
киви кофе с сах.
з. 10-00 апельсин
о. кура в банке,салат(корень сельд.,огурец,редис,зелень,активия ч.л.
помелка и кефир 0.5 стакана
у. фр. салат (апельс.,киви,яблоко,помелки чуть.) заправила творогом нулевкой