Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки привет всем!
Наше с мамочкой меню на сегодня!
мамочкино
т.к. мамуле надо было сдавать анализы то она начала день с обеда( знаю что так нельзя, но что поделать((((()
о. картошечка тушенная с грибами на воде
у. салат из помидоров и огурцов залитый кефирм и с кефиром
мое меню
з. йогурт "Активиа" без добавок+ немножко Мюслей+сыр
о. гречка на воде+апельсинка+яблочок
у. печеное яблочок+ "Активиа" без добавок (или кефир, что удасться купить)
Воть.... вроде вес правильно..
Ах да, и еще один вопросик
Мы сегодня (я мамочки и сестренка) идем гулять, и традициооно когда мы так ходим заходим в чикен (типа макдонольска)(т.к. это бывает не часто, то мама ничего ут вредного не видит), но вот сестренка будет кушать, мама возьмет чашечку кофе, а как лучше поступить мне? Просто я привыкла без перекусов, а чай ли кфе не хочу пить..... не знаю ожет мне кислородный коктель взять без добавок, нам его можно?