Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Конфитюрка писал(а):

Ягоды до 12

Так называется, там фрукты киви, апельсин, мандарин.

onascko писал(а):

а что в нем??? Ужин маловат,в обед можно добавлять гарнир рис или гречку

Салат фруктовый: 1 яблоко, киви 1, апельсин, творог 3%.
Обед всегда кушаю или кашка или картошечка, макарошки, Гарнир всегда есть, это сегодня так. Поехали мужу покупать туфли, а купили мне ботиночки